Podsumowanie Long Beach Marathon

Alternatywne tytuły – Ratowało mnie 5 sekund (zamiast ubiegłorocznego tytułu od czterech minut) lub

Ostatni maraton Moniki
Moje najnowsze filmy

Athleta Running Shorts Review.mp4
Bez otarcia szortów dla kobiet. Nowa recenzja Athleta Hiit It 9 w spodenkach.

Więcej filmów

0 sekund 8 minut, 21 sekund

Następnie
MARATON Trening Day 4
01:21

Relacja na żywo
00:00
08:21
08:21

Wczesnym rankiem obudziłem się i zrobiłem swoje rzeczy przed wyścigiem-ubrania, łazienka, jedzenie. Potem obudziłem się Bena i Matta (mój bracie, który zostaje ze mną w ten weekend) i udaliśmy się na Long Beach.

Zrzucili mnie na początku i poszli na śniadanie. Poszedłem do Porta Potties, a następnie przebiegać 26,2 mil. <- Jedna z tych opcji jest o wiele bardziej atrakcyjna i nie jest to, co zrobiłem. Si se puede! Sub 4 -godzinny maraton - podsumowanie wyścigów Zacząłem zbyt szybko (jak zawsze !!!) i naprawdę naprawdę starałem się spowolnić. Użyłem nawet całego mojego imienia, aby skarcić się w moim wewnętrznym dialogu. Patrzyłem na mojego Garmina i starałem się to zrobić wokół tempa bramkowego 8:59, ale miałem trudności. Chłopcy spotkali mnie na 12 mili, gdzie się zapętla. Planowałem wręczyć Bena moją butelkę z wodą na uzupełnienie i wrócić po to. Kiedy zobaczyłem Bena, wciąż go rezerwowałem, a on powiedział, że jestem przed 3:45 Pacer. <- Jeśli jesteś biegaczem, możesz zdać sobie sprawę, że to ogromny błąd. Wychodzenie zbyt szybko, nigdy nie banks, tylko niszczy twoje nogi i kończy się żalem (przynajmniej dla mnie). Planowałem przyjmować żel co 5 mil, ale ciepły dzień i czekoladowe żele przechowywane na moim spoconym ciele wykonane z powodu obrzydliwych kęsów. Ponadto zwykle biorę żele co 6 mil podczas treningu, więc ta różnica sprawiła, że ​​poczułem się wzdęty i mdłości. Ale mój duży tyłek kontynuował. (Dzięki za ten strzał Bena, doceniam, że muszę na to patrzeć tak samo, jak ludzie za mną w wyścigu. Nic dziwnego, że mijałem…) Z łatwością trzymałem 9 minut na milę do mil 17. Potem uderzyłem w ścianę. Ciężko. Wiedziałem o wzgórzu około mili 17. W zeszłym roku rozpadłem się. Mentalnie i fizycznie nie mogłem dalej pchać. I to się powtórzyło. Poszedłem z 8:45 minut/mil do 10: 30. i nie mogłem go odzyskać. Nudności nie zniknęły, więc zacząłem się martwić, że byłem nadmiernie hydrauliczny lub pod napiętą lub powoli umierając torturowaną śmierć przed tysiącami ludzi. jeden z tych. Kolana zaczęły boleć i miałem ten sam dziwny ból, który otrzymałem w zeszłym roku. To był koń Charlie tuż nad kolanem, ale zdarzyło się to dopiero wcześniej w wyścigu?! Wszedłem na wzgórze o milę 22 i to był zły wybór. Moje kolana zamknęły się jeszcze bardziej i zaczęły ciasnąć do tego stopnia, że ​​pomyślałem, że muszą się wyrzucić ze skóry. Zatrzymałem się w namiocie medycznym, aby zaprać się z ulgą bólu i próbowałem znów biec. Rzuciłem butelkę z wodą na poboczu drogi na milę 23 i pompiłem ramiona, aby moje nogi były kontynuowane. Dzięki Bogu, że to zrobili. Postanowiłem go uruchomić i spróbować utrzymać go poniżej 10 minut. Miałem Garmin na ekranie tempa i odmówiłem zmiany go na upływający czas. Wiedziałem, że jeśli potwierdzę, że nie zamierzam pod 4, po prostu zatrzymałbym się i wchodził. Zdecydowałem, że tak czy inaczej spróbuję dalej Dokonaj celu. Ben widział mnie na 26 mili i dostał kilka zdjęć. Nie widziałem ich ani nie słyszałem. Jestem prawie pewien, że widziałem rzeczy, które la gladiator filmowy, kiedy umiera i widzi błyski swojej rodziny w niebie. Wyniki wyścigu maratonu Prowadziłem to w przeszłości. Potem zatrzymałem Garmin i przełączyłem go na ekran całkowitego czasu - 3:59:54 !!!!! Ja to zrobiłem! Poważnie nie wiedziałem dopiero w tej sekundzie! Natknąłem się, by znaleźć Bena i sprawdzić czas na komputerach, aby upewnić się, że jest to prawdziwe. Czułem się jak absolutne bzdury, więc muszę przeprosić 2 czytelników, którzy zauważyli mnie obok linii mety - przepraszam, jeśli po prostu skinąłem głową jak zombie. Kierowaliśmy się prosto do samochodu, ponieważ musiałem usiąść! Nadal byłem mdły i nie mogłem pić ani jeść niczego (tak wiesz, że coś jest ze mną nie tak). Poszliśmy do mojej mamy i zrobiłem „kąpiel lodową” w basenie. Położyłem głowę z nogami w wodzie, a Ben przyniósł mi czekoladową wodę kokosową z linii mety. Czuję się jak śmierć. Trzymam znak pokoju, a nie środkowy palec… w zeszłym roku moja klatka piersiowa bolała przez resztę dnia i pomyślałem, że to z złej formy i słabego rdzenia, ale w tym roku pracowałem nad swoim rdzeniem i nadal boli i nadal boli wziąć głęboki oddech. Gwizd. Dip po zbiegu wziąłem prysznic i Ben odebrał lunch. Nie powiedziałem, że coś chcę, ale on wie, co lubię i przyniósł pierścienie cebuli i sałatkę z tuńczyka. Niech Bóg błogosławi tego człowieka. Teraz śpi dzień, podczas gdy ja bloguję <3 Żyję. Prowadziłem maraton w niecałe 4 godziny. Jestem szczęśliwy i dumny. Ale kilka dni temu rozważałem prowadzenie maratonu RNR AZ w styczniu i teraz myślę, że nie chcę prowadzić kolejnego maratonu. Kiedykolwiek. Gratulacje dla wszystkich, którzy biegali w ten weekend!Bieganie jest trudne! Bądź z siebie dumny bez względu na wszystko. P.S. Witam biegaczy, którzy widzieli mnie podczas wyścigu! Dzięki za powiedzenie „Cześć!” Bardzo to doceniam Pytanie: Jaka była najlepsza rzecz, którą zrobiłeś lub najlepsza rzecz, którą zjadłeś w ten weekend? Wyślij mi skoroszyt Ratować Dzielenie się jest dbaniem o innych! Dzielić Ćwierkać Szpilka Dzielić Poczta Dzielić Idź dalej: Podsumowanie wyścigu półmaratonu Irvine Podsumowanie wyścigu półmaratonu Irvine Podsumowanie i przegląd wyścigu na półmaraton. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Recenzja i wskazówki dla Surf City Half Marathon Wyniki i podsumowanie Surf City Half Marathon Wyniki i podsumowanie Surf City Marathon i półmaraton wyniki i podsumowanie. Zdjęcia i zabawa z Half Marathon Run w Huntington Beach Wyniki półmaratonu OC i 13 najważniejszych atrakcji Wyniki półmaratonu OC i 13 najważniejszych atrakcji Wyniki wyścigu maratonu i półmaratonu. Podsumowanie hrabstwa Orange i najlepsze części biegu 13,1 mili. rabaty dla innych Revel Marathon-Big Bear Race i podsumowanie Revel Marathon-Big Bear Race i podsumowanie Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race i listę 10 najlepszych. Najlepsze mile Revel Big Bear i bieganie z moim Podsumowanie wyścigu Disney World 10k Podsumowanie wyścigu Disney World 10k Uruchom Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Review i podsumowanie. 10 najlepszych zdjęć i chwil z biegu AFC Half Marathon Race podsumowanie i zdjęcia AFC Half Marathon Race podsumowanie i zdjęcia America's Finest City (San Diego) wyniki i podsumowanie wyścigu półmaratonu. AFC Half Marathon Zdjęcia. Bieganie ⚡ Shareaholic .