Aktualizacja czytnika: Użyj pomarańczowej subskrypcji w przycisku czytnika u góry, aby ponownie przełączać się. To jedyny sposób, w jaki teraz działa najlepiej! Bardzo dziękuję ?
Ponieważ pozostało nam tylko 3 miesiące w 2009 roku, pomyślałem, że powinienem w końcu ocenić moje cele w 2009 roku i zobaczyć, jak wiele wciąż muszę pracować. Oto cele, które opublikowałem w styczniu i sposób, w jaki przychodzą:
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 6
MARATON TRINKING DZIEŃ 6. Uruchomienie aktualizacji bloga.
Więcej filmów
0 sekund 1 minuty, 19 sekund
Następnie
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Relacja na żywo
00:00
08:21
01:19
1. Uruchom maraton (i 2 półmaratony) *Pełny maraton, 1 półmaraton, drugi zostanie zrobiony w ten weekend!
2. Spędź trochę „godziny” z Mattem co tydzień *Czy to dobrze, dopóki się nie przeprowadziłem?
3. Zdobądź nową pracę, którą uwielbiam do marca i złożył wniosek do szkoły średniej *dostałem nową pracę w lipcu, złożyłem podanie do szkoły, ale nadal jest to w toku (porozmawiam później).
4. Bądź dobry *pieprzyć to. Żartuję, pracuję nad tym codziennie?
5. Idź do kościoła i buduj silniejszą relację z Bogiem *Wciąż szukam tutaj kościoła, ale wciąż się modlę.
6. Jedz tylko wtedy, gdy moje ciało jest głodne – przestań (swobodny/bezmyślny/nawykowy) przekąski *To jest rozdzielczość zabójczy! Jestem w tym znacznie lepszy i spodziewam się, że całkowicie zatrzymam się do grudnia.
7. Zjedz zdrowe śniadanie, lunch, 1 przekąskę i kolację *Ten wyszedł przez okno, aby uzyskać intuicyjne jedzenie, które działa dla mnie lepiej.
8. Uwielbiam moje ciało (doceniam, jak wyglądam i bądź pozytywny) *zrobił też wiele postępów w tym.
9. Nie stresuj !!!!! (Dodałem wykrzykniki na ironię) *Wraz z ślubem i przeniesieniem przełomu, myślę, że powinienem mieć nacisk na stres. Teraz muszę odpuścić.
10. Powiedz wszystkim w moim życiu, dobre rzeczy *Jesteś moim ulubionym czytelnikiem blogów. (Zobacz, że to tam zrobiłem.)
11. Ubierz się słodko przez cały czas (ok, w jak największym stopniu) *Ubieram się ładniej do pracy. Kiedyś „uratowałem” moje dobre ubrania na wyjątkowy dzień.
Teraz już dziś…
Bieg: Dziś rano zrobiłem 6 mil łatwych tempa. Było zimno! Muszę jak najszybciej uzyskać sprzęt do biegania w chłodne dni.
Kiedy wróciłem, w końcu byłem wystarczająco zimny na gorące owies! I czekałem na mnie słoik?
Zrobiłem owies w słoiku z Nanerem, zwieńczonym rodzynkami, płatkami i zmiażdżonym barem Nature Valley. dobry towar! Zjadłem to w drodze do pracy (Ben jechał) i zastanawiałem się, czy ludzie myśleli, że jem słoik masła migdałowego na śniadanie?! Ha.
Dziś planujemy spotkać się z przyjaciółmi w Chick-Fil-A na obiad. Mój przyjaciel, praca męża Kristin, wykonuje tam dziś zbiórkę pieniędzy (podążałeś za tym?). W każdym razie jestem podekscytowany, że mogę z nimi odwiedzić, ale nie jem kurczaka, więc być może będę musiał spakować Sammie/wybrać coś, aby wybrać pyszne frytki waflowe Chick-Fil-A?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym oraz listy pakowania wyścigów i wskazówek
Półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym oraz listy pakowania wyścigów i wskazówek
Półparatonowy plan treningowy. Całkowicie bezpłatny 10 -tygodniowy harmonogram półmaratonu z biegiem i dniem na rozciąganie. Lista pakowania dnia wyścigowego
Najlepsze afirmacje dla biegaczy
Najlepsze afirmacje dla biegaczy
Oto lista 51 pozytywnych afirmacji dla biegaczy. Omówiłem je dzisiaj na Instagramie, ponieważ możesz nie zdawać sobie sprawy
Utrata masy ciała, aktualizacje arbuza i weekendowe z Diego
WeigUtrata HT, arbuz i weekendowe aktualizacje z Diego
Jak kochać siebie podczas poprawy siebie. Pozytywność ciała, tracąc na wadze lub podążając za celem. sugestie, jak
Run Eat Powtórz Q & A-May CZĘŚĆ 1
Run Eat Powtórz Q & A-May CZĘŚĆ 1
May Pytania i odpowiedzi – 1 Twoje pytania z pudełka opowiadań Run Eat Repeat Instagram. Mówimy o tym, co zrobiłem
AFC Half Marathon Race podsumowanie i zdjęcia
AFC Half Marathon Race podsumowanie i zdjęcia
America’s Finest City (San Diego) wyniki i podsumowanie wyścigu półmaratonu. AFC Half Marathon Zdjęcia. Bieganie
Powody, dla których ludzie biegają vs. powody, dla których biegam
Powody, dla których ludzie biegają vs. powody, dla których biegam
Zabawne memy z biegiem, dlaczego ludzie biegają. Uruchom aktualizację szkolenia Disneya. Prowadzenie przypomnień o społeczności i
⚡ Shareaholic
.
No Responses